Leren skiën in één weekend – zo lukt het in 2 dagen

Kan dat echt: leren skiën in 2 dagen?

Ja – als je realistisch blijft. Na een weekend ben je geen prof, maar je staat zeker op je ski's, remt gecontroleerd, maakt bochten en komt een makkelijke piste af. Dat is precies de basis waarop je bij elke volgende skidag voortbouwt.

Hoe snel het gaat, verschilt per persoon. Sportieve mensen en herintreders komen vaak verder, wie heel voorzichtig is, heeft wat meer tijd nodig – allebei is helemaal prima.

Waarom een intensieve cursus zo goed werkt

• Meer les per dag: met zo'n 4 uur per dag in plaats van de gebruikelijke 2 kom je voorbij de lastige beginfase voordat de dag voorbij is.
• Twee dagen achter elkaar: wat je op zaterdag leert, is op zondag nog vers. Bij verspreide skidagen beginnen velen telkens bijna opnieuw.
• Kleine groep: meer aandacht per persoon, meer correcties, snellere vooruitgang.
• Het juiste terrein: wie op vlak terrein begint, leert techniek in plaats van angst.

Zo bereid je je voor

Een goed voorbereid weekend begint al thuis:

• Wat basisconditie: twee tot drie weken van tevoren regelmatig squats, lunges en traplopen – dat spaart je bovenbenen.
• Uitrusting reserveren: ski's, schoenen, stokken en helm huur je het best vooraf bij onze verhuurpartner Frühsports. Neem de tijd voor het passen van de schoenen: een knellende schoen verpest elke skidag.
• Skipas vooraf kopen, zodat je op tijd bij de groep bent.
• De juiste kleding: skijas en skibroek, thermo-ondergoed, handschoenen, skibril en een dunne muts onder de helm.
• Op tijd aankomen: wie vrijdagavond aankomt, begint zaterdag uitgerust.

Zo verloopt een intensief weekend

Bij onze intensieve skicursus op de Turracher Höhe zien beide dagen er zo uit:

Zo kom je op 8 uur les in één weekend, in groepen van 4 tot 8 personen.

De vijf meest gemaakte beginnersfouten

1. Achterover leunen: wie uit angst achterover leunt, verliest de controle. Je scheenbeen hoort tegen de voorkant van de schoen.
2. Kijken naar je skipunten: kijk naar waar je heen wilt – niet naar je ski's.
3. Te steil, te vroeg: op een te moeilijke piste leer je remmen in plaats van skiën.
4. Verkrampen: losse knieën en rustige armen maken skiën makkelijker.
5. Geen pauzes: vermoeide benen leren niets meer bij – en het risico op ongelukken stijgt.

En na het weekend?

Ga snel weer skiën – het liefst binnen een paar weken, nu alles nog vers is. Wie zeker op blauwe pistes skiet, kan met ons techniekcamp ‘Zeker parallel’ de volgende stap zetten. Meer tips vind je in de artikelen Leren skiën als volwassene en Van sneeuwploeg naar parallelle bocht.