★ Snowstars-Ratgeber ★
Skitouren für Einsteiger – so fangen Sie richtig an
Es ist still. Nur das Schleifen der Felle im Schnee und der eigene Atem. Unten liegt das Skigebiet, oben wartet ein Gipfel, den Sie aus eigener Kraft erreichen. Aber wie fängt man an, ohne sich zu übernehmen oder in Gefahr zu bringen?
Gründer der Skischule Snowstars, 25 Jahre Erfahrung im Skiunterricht, Skilehrer-Ausbilder · Aktualisiert: November 2026
Kann ich Skitouren gehen? Die Voraussetzungen
- Skikönnen: Sie fahren sicher parallel auf roten Pisten. Im Gelände ist der Schnee oft schwieriger als auf der Piste.
- Kondition: Sie schaffen 2–3 Stunden bergauf in gemäßigtem Tempo. Wer im Sommer wandert, bringt meist genug mit.
- Lernbereitschaft: Lawinenkunde und der Umgang mit LVS, Sonde und Schaufel sind Pflicht, nicht Kür.
Was brauche ich?
Tourenski mit Fellen, Tourenschuhe, Stöcke und die Notfallausrüstung. Die vollständige Liste finden Sie in unserer Ausrüstungsliste für Skitouren. Für den Anfang reicht Leihausrüstung völlig.
Wo gehe ich meine erste Tour?
- Skitouren-Pisten im Skigebiet. Viele Skigebiete haben ausgewiesene Aufstiegsspuren am Pistenrand. Hier lernen Sie Gehtechnik und Tempo ohne Lawinengefahr. Bitte die Regeln des Skigebiets und die Aufstiegszeiten beachten.
- Geführte Einsteigertour. Mit einem Bergführer lernen Sie Spuranlage, Spitzkehre und Geländebeurteilung im echten Gelände.
- Erste eigene Touren. Kurze, bekannte Touren bei geringer Lawinengefahr, nie allein.
Die fünf häufigsten Einsteigerfehler
- Zu schnell starten. Wer in der ersten halben Stunde schwitzt, ist zu schnell. Gehen Sie so, dass Sie noch reden können.
- Zu warm angezogen. Ziehen Sie sich so an, dass Ihnen beim Start leicht kühl ist.
- Die Ski heben. Beim Gehen den Ski nach vorne schieben, nicht anheben. Das spart enorm viel Kraft.
- Steighilfe zu früh hoch. Die höchste Stufe nur im Steilen nutzen, sonst leidet die Wade.
- Lawinenlagebericht nur überfliegen. Lesen Sie ihn vollständig und denken Sie an die Gefahrenstellen, nicht nur an die Stufe.
Warum ein Kurs sich lohnt
Skitouren sind kein Sport, den man sich allein aus Videos beibringt. In einem Kurs lernen Sie in wenigen Tagen, wofür andere Jahre brauchen: Tourenplanung, Lawinenkunde, Gehtechnik und die Verschüttetensuche. In unserem Skitouren-Camp für Einsteiger in den Nockbergen führt Sie Bergführer Paul Pöcher in drei Tagen bis zur ersten selbst geplanten Tour. LVS, Sonde und Schaufel sind inklusive.
Häufige Fragen
Wie viel kostet die Einstiegsausrüstung?
Neu kostet eine komplette Ausrüstung schnell mehrere tausend Euro. Leihen Sie für die ersten Touren und kaufen Sie erst, wenn Sie wissen, dass Sie dabeibleiben.
Kann ich Skitouren allein gehen?
Gerade am Anfang nicht. Im Notfall kann nur ein Kamerad Sie rasch aus einer Lawine befreien.
Sind die Nockberge gut für Einsteiger?
Ja. Die Nockberge haben viele sanfte, runde Gipfel und gemäßigte Hänge – ideal zum Lernen. Trotzdem gibt es auch hier Lawinengefahr.
Ab welchem Alter kann man Skitouren gehen?
Unsere Camps sind ab 16 Jahren, unter 18 in Begleitung eines Erwachsenen.
Sichern Sie sich Ihren Kursplatz.
In den Ferienwochen sind unsere kleinen Gruppen schnell voll. Online buchen dauert nur wenige Minuten.