Carving lernen in 3 Schritten

Schritt 1: Die richtige Position – wo stehe ich?

Carven beginnt nicht in der Kurve, sondern in der Position. Stehen Sie zentral über dem Ski: Knie und Sprunggelenke leicht gebeugt, Hände vor dem Körper, Schienbein spürbar vorne am Schuh.

Übung: Fahren Sie geradeaus in leichter Hocke und hüpfen Sie mehrmals sanft vom Boden. Wer in Rücklage steht, kann nicht hüpfen. Danach spüren Sie, wo Ihre Mitte ist.

Schritt 2: Aufkanten statt Drehen

Das ist der Kern. Statt den Ski in die Kurve zu drehen, kippen Sie ihn auf die Kante – über Knie und Hüfte. Der taillierte Ski fährt den Bogen dann von selbst.

Übung „Schienen fahren“: Fahren Sie auf einer flachen Piste leicht schräg zum Hang. Kippen Sie beide Knie sanft zum Hang, ohne zu drehen. Der Ski zieht einen Bogen bergauf. Schauen Sie zurück: zwei saubere Linien? Dann war das Ihr erster geschnittener Bogen.

Typischer Fehler: Die Schultern drehen mit in die Kurve. Halten Sie den Oberkörper ruhig und talwärts gerichtet.

Schritt 3: Der Kantenwechsel – Kurve für Kurve

Jetzt verbinden Sie die Bögen. Am Ende jedes Schwungs rollen Sie die Ski von der einen auf die andere Kante, ohne sie quer zu stellen. Der Körper bewegt sich dabei über die Ski hinweg in die neue Kurve.

Übung: Fahren Sie lange, weite Bögen auf einer breiten Piste. Konzentrieren Sie sich nur auf den Moment des Wechsels: ruhig, flüssig, ohne Ruck.

Woran erkenne ich Fortschritt?

Schauen Sie auf die Spur und lassen Sie sich filmen. Unser Selbsttest: Rutschen oder Carven? hilft Ihnen dabei.

Schneller ans Ziel mit Videoanalyse

Jeder Skifahrer hat seinen eigenen Hauptfehler. Ein Skilehrer mit Video findet ihn in Minuten. Im Carving-Camp „Kurve für Kurve“ auf der Turracher Höhe arbeiten Sie zwei Vormittage mit Paul Pöcher, staatlich geprüftem Skilehrer und Ausbilder, an genau diesem Fehler – inklusive Vorher-Nachher-Video.